Le paddle, activité des stars.

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Depuis plusieurs étés, le paddle (ou Stand-up paddle) est devenu le sport « in » et est pratiqué par beaucoup de stars : Alessandra Ambrosio, Kate Hudson, Eva Longoria ou encore l’ancien James Bond Pierce Brosnan ! Assis, debout ou même à genoux, le paddle se pratique en mer proche du rivage, sans vent ni courant.
Même si ce sport à l’air simple, ses bienfaits sont nombreux : debout, pagaie à la main pour ramer, les jambes légèrement fléchies, le dos bien droit et le ventre rentré, vous allez affiner la taille, tonifier les abdos, le fessier, booster le cardio et raffermir le haut des bras.
De plus, grâce à la taille de la planche (environ 3,30 mètres de long), il est facile de faire des exercices de fitness comme le squat, ou des abdos, et tout ça en plein air plutôt qu’enfermé dans une salle de sport, what else ?

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